АМІНОКИСЛОТИ

М'язи складаються з білка. Тому логічно було б припустити, що для збільшення м'язових об'ємів необхідний білок. Але це не зовсім так. насправді, при попаданні білка в організм він розщеплюється на амінокислотні структури — складові частини білка, з яких згодом і будуються нові м'язові волокна, перетворюючись в білок.

Класифікація

Амінокислоти, що використовуються організмом, бувають двох варіацій:

• Замінні.
• Незамінні.

Замінні амінокислотні структури синтезуються організмом самостійно з продуктів обміну речовин та азоту.

Незамінні амінокислоти організм створити самостійно не може. Тому вони повинні вилучатись з вживаних продуктів або спортивних добавок. Важлива особливість полягає у тому, що за відсутності хоча б однієї з незамінних амінокислот — зростання м'язів сповільнюється або взагалі припиняється.

Що таке амінокислотний комплекс?

Це поєднання всіх амінокислот, необхідних для побудови нових м'язових білків. Сюди входять як замінні, так і незамінні амінокислоти в максимально ефективних пропорціях.

Перевага амінокислотних комплексів, порівняно з протеїновими добавками, полягає в великій швидкості доставки необхідного «будматеріалу» у ваші м'язи. Відразу після прийому амінокислоти моментально потрапляють у кров і починають працювати за призначенням. Білкам ж, одержуваним з протеїнових коктейлів, необхідний час на гідролізаціі (розщеплення).

Рекомендації по застосуванню

Швидкість доставки важлива після тренування, коли терміново потрібно закрити «білково-вуглеводне вікно». Амінокислотні комплекси важливі також під час тренування і після нічного сну. А якщо ви хочете зберегти ваші м'язи на дієті, то амінокислотні комплекси вам просто необхідні. 

Якщо ви зацікавлені в зростанні м'язів, то амінокислотний комплекс — саме те, що вам потрібно. Після покупки препарату обов'язково прочитайте інструкцію. Для того, що б добитися максимального результату амінокислотні комплекси, як і будь-які інші спортивні добавки, потрібно приймати правильно.